Agnieszka zaproponowała rozpocząć nowy cykl dotyczący napojów. Owocowo-warzywnych z naciskiem na warzywa.
Witaminowe bomby! Dodające energii i pozwalające utrzymać fit sylwetkę. Sycące, orzeźwiające i przede wszystkim zdrowe!
Póki co chcemy wykorzystać produkty dostępne przez cały rok, ale już za chwil kilka będziemy dysponować pełnym urodzajem nowalijek z własnego ogrodu.
Wystarczy wyciągnąć rękę po szklankę zdrowia!
Będziemy polecać soki z sokowirówki jak i tych z blendera. Zaletą tych drugich jest fakt, że rozdrabniamy całość warzywa czy owocu. Nie zostawiamy odpadków, jest mniej sprzątania. Przede wszystkim taki napój jest bardziej gęsty i treściwy. Spokojnie może zastąpić drugie śniadanie czy kolację.
Witaminowe bomby! Dodające energii i pozwalające utrzymać fit sylwetkę. Sycące, orzeźwiające i przede wszystkim zdrowe!
Póki co chcemy wykorzystać produkty dostępne przez cały rok, ale już za chwil kilka będziemy dysponować pełnym urodzajem nowalijek z własnego ogrodu.
Wystarczy wyciągnąć rękę po szklankę zdrowia!
Będziemy polecać soki z sokowirówki jak i tych z blendera. Zaletą tych drugich jest fakt, że rozdrabniamy całość warzywa czy owocu. Nie zostawiamy odpadków, jest mniej sprzątania. Przede wszystkim taki napój jest bardziej gęsty i treściwy. Spokojnie może zastąpić drugie śniadanie czy kolację.
SKŁADNIKI
Na dwie szklanki napoju:
1 gruszka (można zamienić na kwaśne jabłko - przy diecie na BB)
dwie garście szpinaku
2 selery naciowe
pęczek pietruszki
papryczka chilli (ilość wg uznania)
szczypta soli
szklanka wody mineralnej (gazowanej lub niegazowanej)
1 gruszka (można zamienić na kwaśne jabłko - przy diecie na BB)
dwie garście szpinaku
2 selery naciowe
pęczek pietruszki
papryczka chilli (ilość wg uznania)
szczypta soli
szklanka wody mineralnej (gazowanej lub niegazowanej)
PRZYGOTOWANIE
Wszystkie składniki umyć i pokroić na niewielką kostkę. Umieścić w misie malaksera i dolać niewielką ilość wody, ale ułatwić miksowanie. Zmielić całość na jednorodną masę. Dodać sól i pozostałą część wody.